Zeit für mich – Achtsamkeitsretreat auf der Alm zu Vollmond
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst volle Aufmerksamkeit. Unser Achtsamkeitsretreat beim Klugbauer.
General info
Fernab vom Alltag, inmitten der stillen Natur der Weststeiermark, erwartet dich ein achtsames Wochenende nur für dich. Umgeben von Wäldern, frischer Bergluft und dem Klang des Baches findest du Raum zum Loslassen und Auftanken.
Dich erwarten wohltuende Rituale wie Waldbaden, Vollmond-Meditation, Agni Hotra und eine Imaginationsreise. Bei einer kleinen Wanderung zur Hahnhofhütte, einem Kneipp-Bad im Bach oder einer geführten Tiefenentspannung kannst du neue Kraft schöpfen – ganz in deinem Tempo.
Travel period
30.04.2026 - 03.05.2026
Seasons
Autumn, Summer
Minimum age
18
Number of participants
max. 12 participants
Skill levels
Services & Prices
Our yoga journey to Reinischkogel is entirely focused on your well-being. To ensure you fully enjoy the mindfulness retreat, we have already arranged everything else for you.
Included services
Unterkunft im schönen Naturhotel Der Klugbauer
Hearty breakfast buffet and excellent dinner with regional ingredients
Daily yoga and meditation sessions with Marlies
Fokus: Asana - was tut gut, was braucht mein Körper
Achtsamkeitsspaziergang / Waldbaden
Vollmond-Meditation
Agni Hotra (Feuerritual)
Fokus: Achtsamkeit für daheim im Alltag
Geführte Tiefenentspannung (Body - Scan)
Benutzung Wellnessbereich
Additional services (Exclusive)
Arrival
Individual excursions
Prices
Reisepreis € 725
Single Room Supplement €75
Accommodation& Catering
The accommodation "Der Klugbauer" is located in the middle of the Schilcherland in the western Styria. The hotel offers at the Reinischkogel an extraordinary location with rustic-modern rooms and great Hiking possibilities rundherum. Zusätzlich steht dir auch der Wellnessbereich mit der Panoramasauna, dem Dampfbad, Whirlpool und Infinitypool zur Verfügung.
Room types
We offer spacious double rooms for your accommodation, but a few single rooms are also available. If you prefer a single room, please let us know at the time of booking so we can accommodate your request.
Double rooms
single room
Catering
Freu dich auf regionale und wunderbare Küche während deines Achtsamkeitsretreat zum Klugbauer. Während des Achtsamkeitsretreats gibt es täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten und am Abend essen wir gemeinsam regionale Spezialitäten im gemütlichen Hotelrestaurant. Natürlich sind auch vegane oder vegetarische Mahlzeiten möglich – einfach bei der Buchung bekannt geben!
Equipment
Was darf auf deiner Yogareise natürlich nicht fehlen? Yoga! Nimm also bitte deine rutschfeste Yogamatte, Yogablock und dein Meditationskissen mit. Optional kannst du auch deinen Yogagurt einpacken. Weitere Informationen findest du in der Packliste.
Destination
& Arrival
Styria is famous for its impressive mountain world, which includes the mountain ranges of the Alps and the Dachstein. Here, adventure seekers can ski, snowboard, hike, climb and mountain bike all year round.
Interesting spots/trails
Yoga-Auszeit auf der Alm! Mitten im Grünen findest du einen Ort, der dich erdet, beruhigt und inspiriert. In der Weite der weststeirischen Landschaft kannst du tief durchatmen und zur Ruhe kommen. Jedes Element dieses Retreats ist darauf ausgelegt, dich dabei zu unterstützen, innerlich aufzutanken und mit neuer Klarheit und Kraft in deinen Alltag zurückzukehren. Das Schilcherland in der Weststeiermark ist ganz einfach erreichbar und für ihre malerischen Landschaften, ihre ausgezeichneten Weine und ihre kulinarischen Spezialitäten bekannt. Die Region ist nach dem Schilcherwein benannt, der aus der Blauen Wildbacher Traube gewonnen wird und für seine lebendige rosa Farbe und seinen frischen Geschmack bekannt ist.
You will find the Hotel Klugbauer on the Reinischkogel.
Packing list
Das solltest du für dieses verlängerte Achtsamkeitswochenende einpacken:
Yoga clothes
Yoga mat
Yogablock
Evtl. Gurt
Meditationskissen
Casual clothing
Sturdy shoes
Schreibblock + Stift
Rain cover
Badekleidung für den Wellnessbereich
Program
Komm mit uns in die schöne Steiermark auf eine einzigartige Yogareise angeleitet durch Marlies von allesachtsam. Als ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin und zertifizierte Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin ist Marlies die beste Begleiterin für diese Yogareise. Während dieser vier Tage wirst du nicht nur großartige Yoga-Flows und Meditations-Einheiten mit ihr erleben, sondern auch spezielle Rituale zum Thema Achtsamkeit und Energiegewinnung durchführen. Lies mehr über Marlies hier.
Was dich erwartet:
- Zeit für dich: Hier stehst du im Mittelpunkt. Es geht um dein Wohlbefinden, deine Entspannung und deine Erneuerung.
- Fokus Asana: Finde deine Lieblings-Asana, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrungen – was tut mir gut und was braucht mein Körper, was hat welche Wirkung?
- Morgenyoga: Beginne den Tag sanft mit fließenden Bewegungen und Atemübungen, die Körper und Geist aufwecken und in Balance bringen.
- Atemtechniken: Entdecke die Kraft deines Atems und wie er dir helfen kann, Stress abzubauen und innere Ausgeglichenheit zu finden.
- Deine Achtsamkeit für daheim: meine persönlichen Impulse für achtsame Momente zu Hause. Was nehme ich mit von dieser Reise?
- Waldbaden: Tanke neue Energie in den kraftvollen Wäldern der Weststeiermark, nimm die heilende Wirkung der Natur mit allen Sinnen wahr.
- Barfußgehen & Kneippen: Spüre die Erde direkt unter deinen Füßen und das erfrischende Wasser als belebende Erfahrung für deinen Körper.
- Achtsamkeitsspaziergang: Schlendere bewusst durch die Natur, entdecke die Schönheit der Umgebung und lasse den Alltag hinter dir.
- Imaginationsreise: Mit inneren Bildern in die Stille eintauchen
- Session: Das Zyklische in Mensch und Natur. Mondphasen, Atemzyklus, Lebenszyklus…
- Body-Scan: Den Körper achtsam wahrnehmen und tief entspannen
- Agni Hotra Ritual: Ein reinigendes Feuerritual zum Loslassen und Verbinden.
- Vollmondritual: Die Kraft des Mondes spüren – klären, stärken, erneuern.
Zur Info: Je nach Wetter kann das Programm leicht variieren.
Day 1
- ab 14 Uhr Ankunft
- 15:30 Ankommen & Kennenlernen Imaginationsreise
- having dinner together
- Session: Das Zyklische in Mensch und Natur
Day 2
- 07:30 – 08:45 Begegnung in Stille & Achtsames Morgenyoga. Fokus: Atem, Pranayama, Energie & Kraft
- Breakfast
- Wald & Wellness – Waldbaden, Kneipp, Achtsamkeit in der Natur
- Zeit für dich
- Yogaeinheit: Fokus Haltung – finde dein Lieblingsasana
- Dinner
- Vollmond-Meditation – Agni Hotra Ritual
Day 3
- 07:30 Begegnung in Stille – Achtsames Morgenyoga
- Breakfast
- Kleine Wanderung (ca. 5km)
- Zeit für dich
- Dinner
- Session: Achtsamkeit für daheim
Day 4
- 07:30 Achtsames Morgenyoga – Abschlussrunde
- Breakfast
- Departure
Tips & Info
Dieses Retreat ist ideal für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, den Alltag zu verlangsamen und wieder bewusster im Moment zu leben. Egal ob du erfahren in Yoga und Achtsamkeit bist oder einfach nur eine Pause vom schnellen Leben suchst – hier kannst du in deinem eigenen Tempo zu dir selbst finden.
Gönne dir diese heilsame Entschleunigung – melde dich jetzt an und entdecke die Kraft des Moments!
Contact
Preis € 725 p. Person