YOGA RETREAT STEIERMARK: HERBST AM PÖLLAUBERG
Vier Tage gefüllt mit netten Menschen, guten Vibes, viel Yoga im Naturpark Pöllauertal – das erwartet dich beim YOGA RETREAT im RETTER BIO-NATUR-RESORT.
Allgemeine Infos
In grandioser Lage am idyllischen Pöllauberg mit Blick auf die Weite der Oststeiermark empfängt dich das RETTER BIO-NATUR-RESORT.
Ob Yoga im Freien oder ein entspannter Sundowner mit Blick auf die Landschaft – dieser Ort wird dir sicher so schnell nicht mehr aus dem Kopf gehen und ist somit der ideale Platz, um bei unserem YOGA RETREAT vom 10.10 – 13.10.2024 mit Michaela (OHM YOGA) ganzheitlich zu entspannen. Zusätzlich zu den Yoga-Sessions kannst du dich auch auf die weitreichende Wanderlandschaft, Mountainbikestrecken, Ausflugsziele mit Kulinarik oder den schönen Spa– und Wellnessbereich mit In- und Outdoor-Pool freuen.
Reisezeitraum
10.10.2024 - 13.10.2024
Saisonen
Herbst
Teilnehmeranzahl
Limitiert auf 14 Teilnehmer:innen
Könnerstufen
Diese Sportreise ist für alle Könnerstufen und Erfahrungslevels geeignet.
Als Expert machst du schon seit Jahren selber konstant jeden Tag Yoga-Übungen und willst dich eigentlich nur mehr von neuen Techniken inspirieren lassen.
Leistungen & Preise
Freu dich auf dein Herbstretreat – begleitet wirst du von Yogalehrerin Michaela. Sie ist seit über 10 Jahren erfahrene und vor allem leidenschaftliche Yogalehrerin, die für ihre Ausbildungen nach Thailand, Indonesien und Indien gereist ist, um dort das authentische Yoga noch besser kennenzulernen. Den WienerInnen unter euch ist Michaela wahrscheinlich von ihren Yoga & Elektro Events OHM YOGA x ELECTRO MUSIC bekannt. Ihre Yogaeinheiten beschreibt Michaela als kreativ, frech, wild und dynamisch, aber auch sanft und einfühlsam – genauso wie sie selbst.
Inkludierte Leistungen
Unterkunft im RETTER BIO-NATUR-RESORT
Reichhaltiges BIO-Frühstücksbuffet und tolles BIO-Abendessen mit regionalen Zutaten
6 Yogasessions mit Michaela
Welcome and Good Bye Circle
30 Magic Group Ritual
Goodie Bag inkl. Yogaleihmatte
Zusatzleistungen (Exklusive)
Anreise/Abreise
Individuelle Ausflüge / Mahlzeiten
Preise
Reisepreis ab € 752
Early Bird im Doppelzimmer (bis 29.02.24) € € 752
Early Bird im Einzelzimmer (bis 29.02.24) € € 815
Preis regulär im Doppelzimmer(ab 01.03.24) € € 822
Preis regulär im Einzelzimmer (ab 01.03.24) € € 885
Unterkunft& Verpflegung
Bei deiner YOGA AUSZEIT startest du jeden Tag mit einem wunderbaren Frühstück. Ein kleiner Mittagsnack stärkt dich für die Erkundung der Gegend. Abends gibt es dann regionale Spezialitäten – apropos: Vegan und Veggie sind natürlich auch möglich – einfach bei der Buchung Bescheid geben. Das RETTER BIO-NATUR-RESORT ist ein führendes Hotel in Europa, das sich durch sein Engagement für Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein auszeichnet. Seit drei Jahrzehnten bietet es eine komplett biologische Verpflegung an, die du während deines Yoga-Retreats genießen kannst. Die Mahlzeiten, angefangen beim Frühstücksbuffet, über den Mittagssnack bis hin zum Abendessen, bestehen ausschließlich aus regionalen Lebensmitteln.
Zimmerarten
Du wirst in geräumigen und wunderschönen „Blüten- Blätterzimmern“ mit Regendusche oder Badewanne, sowie Balkon oder Garten untergebracht. Wir haben auch ein paar Einzelzimmer zur Verfügung – bitte bei Buchung Bescheid geben.
Verpflegung
Ausrüstung
Was du mitnehmen musst? Vor allem eines: Good Vibes ☀️ (und natürlich deine Yogakleidung). Eine Yogamatte bekommst du von uns vor Ort – gerne kannst du aber auch dein eigenes Meditationskissen oder deinen Yogablock/-gürtel mitbringen. Da das Hotel auch ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen und Ausflüge ist, bleibt dir natürlich auch genügend Zeit, diese auf eigene Faust zu erkunden – also Wanderschuhe nicht vergessen!
Destination
& Anreise
Die Steiermark ist berühmt für ihre beeindruckende Bergwelt, zu der auch die Gebirgszüge der Alpen und des Dachsteins gehören. Hier können Abenteuerlustige das ganze Jahr über Skifahren, Snowboarden, Wandern, Klettern und Mountainbiken.
Anreisemöglichkeiten
Deine Anreise erfolgt in Eigenregie – gerne können wir dir aber dabei behilflich sein. Bitte plane sie so, dass du gegen 16:00 im RETTER BIO-NATUR-RESORT ankommst.
Programm
Für das YOGA RETREAT hat Yogalehrerin Michaela ein exklusives Yogaprogramm zusammengestellt:
Herbstliche Innenschau
Eine einzigartige Gelegenheit, im Herbst 2024 innezuhalten und sich auf die inneren Schätze zu besinnen, während die Natur ihre Farben wechselt.
WELCOME CIRCLE & GOOD BYE CIRCLE
Die Basis eines gelungenen Retreats ist ein Setting zu kreieren, in dem sich die Gruppe wohl fühlt. Ein Safe Space, in dem man sich fallen lassen kann, wenn man möchte. Lass dich überraschen, was ich mir für den Welcome Circle überlegt habe.
VINYASA FLOW
Ihre Flows sind dynamisch und frech. Michaela Transitions sind abwechslungsreich und kreativ. Mit über 13 Jahren Erfahrung als Yoga-Lehrerin können sich Anfänger:innen sowie fortgeschrittene Yogis entfalten, ausprobieren, lernen und den Fokus auf eine saubere Ausführung und Alignment legen. Wo auch immer du dich gerade in deiner Praxis befindest, ihre Flows werden deine Yogapraxis auf achtsame Weise auf ein neues Level heben. Die Asanas intensivieren nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden.
MAGIC GROUP RITUAL
BE CURIOUS. ITS A SECRET.
PRANAYAMA – ACHTSAMES ATMEN
Am Anfang jeder Yogastunde atmen wir. Der Atem wird unser Anker für das Hier und Jetzt und hilft dabei, alle mentalen Muster zur Ruhe kommen zu lassen. MIchaela zeigt dir verschiedene Atemtechniken und erkläre, welche Pranatechnik für welche Zwecke geeignet ist und wie du sie richtig praktizierst. Atem ist Leben. Wenn wir das verinnerlichen, wird jeder Atemzug tiefe Dankbarkeit in uns erzeugen. Dankbarkeit ist ein kraftvolles Werkzeug für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
SHAVASANA ENTSPANNUNG
Am Ende jeder Einheit, im sogenannten Shavasana, kannst du dich vollkommen entspannen. In unterschiedlichen Meditation nimmt Michaela dich mit auf eine Reise zu deinen Sehnsüchten, Träumen, Zielen und Wünschen. Erlaube dir, wieder zu träumen und groß zu denken, denn du bist es wert.
JOURNALING
Im Journaling-Teil dieses Retreats tauchen wir tief in eine ehrliche Reflexion mit uns selbst ein. Du erhältst von MIchaela ausgewählte Fragen in Form eines Worksheets, die du für dich persönlich in einem Journaling-Prozess zur Reflexion nutzen kannst.
Programm
1.TAG
- Ca.16:00 – Check in
- 17:00 – 18:15 Welcome-Circle mit anschließender Yogaeinheit
- 19:30 gemeinsames Abendessen
2.TAG
- 08:00-09:00 Morning-Flow
- 09:00-10:30 Frühstück
- Zeit zur freien Gestaltung – Wandern, wellnessen oder relaxen
- 17:00-18:00 Yoga-Session
- 19:30 gemeinsames Abendessen
3.TAG
- 08:00-09:00 Morning Flow
- 09:00-10:30 Frühstück
- Zeit zur freien Gestaltung – Wandern, wellnessen oder relaxen
- ca. 16:30 MAGIC GROUP RITUAL
- 17:00-18:00 Yoga-Session
- 19:30 gemeinsames Abendessen
4 TAG
- 08:00-09:15 MANIFESTATION FLOW & GOOD BYE CIRCLE
- 09:15-10:30 Frühstück & gemütlicher Ausklang
- Check-out & Abreise
Tipps & Infos
Natürlich bleibt zwischen den Yoga-Sessions genügend Zeit, um richtig zu entspannen, die Umgebung und das Hotel in vollen Zügen zu genießen, wandern zu gehen, zu wellnessen oder endlich mal wieder Quality Time mit Freundinnen und Freunden zu verbringen. Also, worauf wartest du noch? Pack deine Tasche und komm in die Steiermark zu unserem YOGA RETREAT.
Ansprechperson
Preis ab € 752 p. Person