Achtsamkeitsretreat am Reinischkogel – deine Zeit für dich inmitten der Natur
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst volle Aufmerksamkeit. Unser Achtsamkeitsretreat beim Klugbauer.
Allgemeine Infos
Erlaube dir, für einige Tage ganz im Hier und Jetzt anzukommen, abseits des Alltags, inmitten der sanften Hügel der Weststeiermark. Unser Achtsamkeitsretreat lädt dich ein, dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden – mit achtsamer Bewegung, kraftvollen Atemtechniken und der heilenden Kraft der Natur – um wieder zu spüren, wie es sich anfühlt, einfach nur zu sein.
Reisezeitraum
29.05.2025 - 01.06.2025
Saisonen
Herbst, Sommer
Mindestalter
18
Teilnehmeranzahl
max. 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Könnerstufen
Leistungen & Preise
Unsere Yogareise auf den Reinischkogel ist voll und ganz auf dein Wohlbefinden ausgerichtet. Damit du das Achtsamkeitsretreat in vollen Zügen genießen kannst, haben wir alles weitere bereits für dich organisiert.
Inkludierte Leistungen
Unterkunft im schönen Naturhotel Der Klugbauer
Reichhaltiges Frühstücksbuffet und tolles Abendessen mit regionalen Zutaten
Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten mit Marlies
Achtsamkeitsspaziergang / Waldbaden
Sessions: Elemente für deine Morgenroutine / Elemente für deinen Schlaf
Achtsames SEIN zum Thema Element Feuer und Luft
Genussmeditation
Zusatzleistungen (Exklusive)
Anreise
Individuelle Ausflüge
Preise
Reisepreis € 735
Einzelzimmer € 75
Unterkunft& Verpflegung
Die Unterkunft „Der Klugbauer“ liegt mitten im Schilcherland in der Weststeiermark. Das Hotel bietet am Reinischkogel eine außergewöhnliche Location mit urig-modernen Zimmern und tollen Wandermöglichkeiten rundherum. Zusätzlich steht dir auch der Wellnessbereich mit der Panoramasauna, dem Dampfbad, Whirlpool und Infinitypool zur Verfügung.
Zimmerarten
Wir bieten geräumige Doppelzimmer für deine Unterbringung an, aber auch einige Einzelzimmer stehen zur Verfügung. Solltest du ein Einzelzimmer bevorzugen, bitten wir dich, uns bei der Buchung darüber zu informieren, damit wir dies berücksichtigen können.
Doppelzimmer
Einzelzimmer
Verpflegung
Freu dich auf regionale und wunderbare Küche während deines Achtsamkeitsretreat zum Klugbauer. Während des Achtsamkeitsretreats gibt es täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Produkten und am Abend essen wir gemeinsam regionale Spezialitäten im gemütlichen Hotelrestaurant. Natürlich sind auch vegane oder vegetarische Mahlzeiten möglich – einfach bei der Buchung bekannt geben!
Ausrüstung
Was darf auf deiner Yogareise natürlich nicht fehlen? Yoga! Nimm also bitte deine rutschfeste Yogamatte, Yogablock und dein Meditationskissen mit. Optional kannst du auch deinen Yogagurt einpacken. Weitere Informationen findest du in der Packliste.
Destination
& Anreise
Die Steiermark ist berühmt für ihre beeindruckende Bergwelt, zu der auch die Gebirgszüge der Alpen und des Dachsteins gehören. Hier können Abenteuerlustige das ganze Jahr über Skifahren, Snowboarden, Wandern, Klettern und Mountainbiken.
Interessante Spots/Trails
Yoga-Auszeit auf der Alm! Mitten im Grünen findest du einen Ort, der dich erdet, beruhigt und inspiriert. In der Weite der weststeirischen Landschaft kannst du tief durchatmen und zur Ruhe kommen. Jedes Element dieses Retreats ist darauf ausgelegt, dich dabei zu unterstützen, innerlich aufzutanken und mit neuer Klarheit und Kraft in deinen Alltag zurückzukehren. Das Schilcherland in der Weststeiermark ist ganz einfach erreichbar und für ihre malerischen Landschaften, ihre ausgezeichneten Weine und ihre kulinarischen Spezialitäten bekannt. Die Region ist nach dem Schilcherwein benannt, der aus der Blauen Wildbacher Traube gewonnen wird und für seine lebendige rosa Farbe und seinen frischen Geschmack bekannt ist.
Das Hotel Klugbauer findest du am Reinischkogel.
Packliste
Das solltest du für dieses verlängerte Achtsamkeitswochenende einpacken:
Yogakleidung
Yogamatte
Yogablock
Evtl. Gurt
Meditationskissen
Freizeitkleidung
Festes Schuhwerk
Schreibblock + Stift
Regenschutz
Badekleidung für den Wellnessbereich
Programm
Komm mit uns in die schöne Steiermark auf eine einzigartige Yogareise angeleitet durch Marlies von allesachtsam. Als ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin und zertifizierte Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin ist Marlies die beste Begleiterin für diese Yogareise. Während dieser vier Tage wirst du nicht nur großartige Yoga-Flows und Meditations-Einheiten mit ihr erleben, sondern auch spezielle Rituale zum Thema Achtsamkeit und Energiegewinnung durchführen. Lies mehr über Marlies hier.
Was dich erwartet:
- Zeit für dich: Hier stehst du im Mittelpunkt. Es geht um dein Wohlbefinden, deine Entspannung und deine Erneuerung.
- Genussmeditation: Lerne, jeden Augenblick bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen und den Moment zu genießen.
- Morgenyoga: Beginne den Tag sanft mit fließenden Bewegungen und Atemübungen, die Körper und Geist aufwecken und in Balance bringen.
- Atemtechniken: Entdecke die Kraft deines Atems und wie er dir helfen kann, Stress abzubauen und innere Ausgeglichenheit zu finden.
- Die Elemente erleben: Lass dich von Erde, Wasser, Luft und Feuer inspirieren und erlebe, wie die Natur dich unterstützt, dich wieder zu zentrieren.
- Waldbaden: Tanke neue Energie in den kraftvollen Wäldern der Weststeiermark, nimm die heilende Wirkung der Natur mit allen Sinnen wahr.
- Barfußgehen & Kneippen: Spüre die Erde direkt unter deinen Füßen und das erfrischende Wasser als belebende Erfahrung für deinen Körper.
- Achtsamkeitsspaziergang: Schlendere bewusst durch die Natur, entdecke die Schönheit der Umgebung und lasse den Alltag hinter dir.
- Yin Yoga: Durch sanftes, tiefgehendes Yoga kannst du Verspannungen lösen und in eine tiefe, entspannende Ruhe eintauchen.
Zur Info: Je nach Wetter kann das Programm leicht variieren.
Tag 1
- ab 14 Uhr Ankunft
- 15:00 Ankommen & Kennenlernen /
Sanftes Dehnen - Genussmeditation
- Abendessen
- Bestandsaufnahme – was bewegt mich, lernen um Körperlich im Hier und Jetzt zu sein
Tag 2
- 07:30 – 08:45 Begegnung in Stille & Energiereiches Yoga / Agni – energetisierende Atemtechniken
- Frühstück
- Achtsamkeit in der Natur – Element Erde: Waldbaden, Kneippen
- Zeit für dich: Wellness, Wandern, Journaling
- Abendessen
- Element Feuer: Feuerritual und Mantra singen
Tag 3
- 07:30-08:45 Begegnung in Stille, Übungen für deine Morgenroutine, um entspannt durch den Tag zu kommen
- Frühstück
- Achtsamkeitsspaziergang in der Natur (ca. 5km)
- Zeit für dich: Wellness, Lesen, Journaling
- Yogaeinheit (Entspanntes Yin Yoga um Emotionen zu lösen)
- Abendessen
- Yoga Nidra: Element um den Tag entspannt zu beenden – Fokus gesunder Schlaf
Tag 4
- 07:30 – 08:30 achtsames Morgenyoga – Abschlussrunde
- Frühstück
- Abreise
Tipps & Infos
Dieses Retreat ist ideal für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, den Alltag zu verlangsamen und wieder bewusster im Moment zu leben. Egal ob du erfahren in Yoga und Achtsamkeit bist oder einfach nur eine Pause vom schnellen Leben suchst – hier kannst du in deinem eigenen Tempo zu dir selbst finden.
Gönne dir diese heilsame Entschleunigung – melde dich jetzt an und entdecke die Kraft des Moments!
Ansprechperson
Preis € 735 p. Person